मानसिक स्वास्थ्य का, मजबूत आधार है योग : वी.के मिश्रा

प्रयागराज :जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, प्रयागराज एवं स्वदेश सेवा संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में सोमवार को तेलियरगंज के तिकोना पार्क में शिविर लगा। शिविर में बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूक करते हुए उन्हें योगाभ्यास कराया गया।

शिविर का आयोजन एनसीडी सेल के नोडल अधिकारी डॉ. आर.सी पांडे के नेतृत्व में हुआ। जिसमें मुख्य सचिव डिस्टिक लीगल सर्विसेज अथॉरिटी प्रयागराज अतिथि प्रज्ञा सिंह व अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ वीके मिश्रा मुख्य अतिथि रहे। जहां मुख्य वक्ता के तौर पर डॉ राकेश कुमार पासवान मनोचिकित्सक परामर्शदाता व नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. ईशान्या राज मौजूद रहे। कार्यक्रम का संचालन स्वदेश सेवा संस्थान के अध्यक्ष सचिन सिंह व डॉ. ईशान्या राज के संयुक्त प्रयास से किया गया।

योग विशेषज्ञ ललित रंजन ने बच्चों को योग की उपयोगिता बताते हुए बताया कि योग करने से मन और मस्तिष्क का समुचित विकास होता है। योग से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के तालमेल को बनाए रखने में सहयोगी साबित होता है। ऐसे में अगर कोई भी रोजाना योग का अभ्यास करने के साथ संतुलित आहार लेने पर शरीर तंदरुस्त रहता है। डॉ. आर.सी पांडे ने बच्चों को संबोधित करते हुए कहा कि ‘हमें मानसिक और शारीरिक दोनों तरीके से योग को समझना जरूरी है। तभी बच्चों का मानसिक विकास संभव है।

डॉ वीके मिश्रा ने कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कहा कि ‘योग दिवस का थीम इस वर्ष ‘योग फॉर ह्यूमैनिटी’ अर्थात मानवता के लिए योग है। कोरोनाकाल में योग द्वारा मानव शरीर को विभिन्न परेशानियों से निजात मिली है। मानसिक स्वास्थ्य का, मजबूत आधार है योग इसे अब हमें अपने दैनिक जीवनशैली से जोड़कर होकर जीना होगा।

डॉ राकेश कुमार पासवान ने बच्चों को मानसिक तौर पर सकारात्मक रहने के लिए कहा। व उन्होने कहा कि आज के बच्चे कल का भविष्य हैं। अच्छा स्वास्थ्य व शिक्षा इन बच्चों को सफलता के मार्ग पर अग्रसर करेगी। योग से यह बच्चे स्वस्थ रहेंगे व इनके मानसिक विकास को भी बढ़ावा मिलेगा। वहीं डॉ. ईशान्या राज ने बच्चों को बताया कि मानसिक स्वास्थ्य का मजबूत रहना जरूरी है, यह हमारे जीवन में तनावों का सामना करने में मदद करता है। हम मानसिक रूप से स्वस्थ रहकर ही शारीरिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं।

कार्यक्रम में मौजूद कक्षा 8 की छात्रा दीक्षा ने बताया कि योग के विषय में उसे सबसे पहले उसके पिता जी ने बताया। दीक्षा ने कहा कि मेरे पिता जी हर रोज सूर्य नमस्कार व प्राणायाम करते हैं। इससे वह कभी बीमार नहीं होते। वहीं छात्रा पूजा ने बताया कि मेरी मम्मी आज कार्यक्रम में अाई हुई हैं। उन्हें कमर में दर्द रहता है वह आज योग गुरु के द्वारा योग सीखकर प्रतिदिन योग करेंगी। मैं भी आज से अब सोज सुबह जल्दी उठने की आदत डालूंगी व योग करूंगी।

स्वदेश सेवा संस्थान के सभी सदयों को प्रज्ञा सिंह व डॉ वीके मिश्रा ने सम्मान पत्र देते हुए सम्मानित किया। संस्था के अध्यक्ष सचिन सिंह ने बताया कि उनकी संस्था मलिन बस्तियों में 2 वर्षो से लगातार कक्षा 1 से 8 तक के बच्चों को निःशुल्क शिक्षा देने का कार्य कर रही है। इन बच्चों को निस्वार्थ भाव व निःशुल्क शिक्षा देने का कार्य संस्था में शिक्षक के तौर पर सचिन सिंह, सौरभ ,अंकिता, निकिता, मंतशा, हिमांशु , देव, लक्ष्मीकांत , अनमोल, रणजीत, सुभ्रांशु , अभिनव , मेहजबीन व लगभग 40 अन्य लोगों के द्वारा किया जा रहा है।